2023 Autor: Bruce Fulton | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-05-24 12:27
Ros Walford springt über Granitfelsen, um Ihnen einen Einblick in Schwedens einziges Trailrunning-Rennen an der Küste zu geben.
Was ist das seltsam Icebug Xperience?
Es hat nichts mit Eis zu tun - zum Glück auch nicht mit Insekten. Es ist eigentlich eine dreitägige 74 km lange Trailrunning- und Wanderveranstaltung an der Küste, die von einer schwedischen Firma namens Icebug organisiert wird. Die Veranstaltung ist teils Rennen, teils kulinarisches Erlebnis, denn das Ticket beinhaltet köstliche, gesunde Mahlzeiten, die aus Zutaten aus der Region zubereitet werden.
Wo ist es?
Die Veranstaltung findet im Bohuslän-Archipel statt - einem wunderschönen Abschnitt der unberührten Küste in Westschweden - in der Nähe von Smögen, etwa eine Autostunde nördlich von Göteborg.
Smögen
Warum sollte ich es versuchen?
Unabhängig von Ihren Fähigkeiten ist ein mehrtägiges Rennen eine große persönliche Herausforderung. Sie werden nicht nur ein großartiges Erfolgserlebnis erlangen, sondern auch in einen befriedigenden Rhythmus geraten, wenn Sie jeden Tag fertig sind und sich als Teil einer Gemeinschaft gleichgesinnter Menschen fühlen. Im Gegensatz zum Laufen im Fitnessstudio oder auf Straßen ist das Laufen auf einem Trail unendlich anregend, da sich die Umgebung ständig ändert. Wenn Sie die Route von Icebug entlang der Nordsee entlang rennen, werden Sie sich lebendig fühlen und sich fragen, warum Sie dies nicht öfter tun.
Was soll ich erwarten?
Denken Sie an schlammige Pfade, rutschige Weiten aus mondähnlichem Granitfelsen, große Kiefernwälder und malerische Felsbuchten, gesäumt von bunten Fischerboothütten. Es ist ein belebender Ort mit brütendem Himmel, strahlendem schwedischem Licht und einer frischen Meeresbrise, die die Wangen rötet. Es ist die Art von Rennen, bei dem die Teilnehmer auf halbem Weg eine Fähre nehmen oder warten müssen, bis sich eine Brücke öffnet, damit ein Fischerboot vorbeifahren kann.
Die Teilnehmer legen täglich zwischen 20 und 30 Kilometer zurück und folgen dabei rosa Bändern, um die Route zu markieren. Unterwegs gibt es Marschallstationen, die energiereiche Snacks, Wasser und ermutigende Worte anbieten.
Foto von Ros Walford
Wenn Sie ein Wanderer sind, machen Sie sich früh auf den Weg und legen ein gutes Stück Boden zurück, bevor die Elite-Trailrunner durch die Gegend hämmern - trotz unangenehmer Felsbrocken und matschigem Marschland.
Die besten Athleten beenden jede Etappe in ungefähr zwei Stunden, während alle anderen bis zu sieben Stunden brauchen können. Obwohl die Entfernungen erreichbar sind, erwarten Sie am Ende eines jeden Tages ziemlich müde Beine.
Wo soll ich bleiben
Das Ramsvik Cottage Village ist ein Ferienlager, das während der Veranstaltung von Icebuggers übernommen wird. Hier beginnt das Rennen jeden Tag in verspielten Holzhütten mit Blick auf das Meer. Es ist ein wunderschöner Ort mit einer Sauna direkt am Strand, so dass Sie im echten schwedischen Stil von der heißen Hütte direkt in den eisigen See springen können.
Wenn Sie etwas luxuriöseres bevorzugen, finden Sie in der Nähe das mondäne Vann Spa Hotel.
Muss ich super fit sein, um teilnehmen zu können?
Nein, aber es hilft, ein anständiges Maß an Fitness zu haben. Wenn Sie vor der Veranstaltung etwas trainieren, wird es angenehmer. Sie können entweder versuchen, das Rennen mit Ihrer besten Zeit zu beenden (in diesem Fall möchten Sie in Höchstform sein) oder einfach nur Spaß daran haben: mit Ihren neuen Freunden chatten, die Landschaft genießen und Fotos von der beeindruckende Kulisse.
Foto mit freundlicher Genehmigung von Icebug
Was muss ich mitbringen / tragen?
Schuhe sind der Schlüssel. Läufer müssen Turnschuhe tragen, die einen guten Griff haben, da die Felsen und der Schlamm rutschig sind. Trailrunning-Schuhe sind ideal, da sie starke Sohlen mit tiefem Profil wie ein Wanderschuh haben und leicht sind. Dies ist auch eine gute Auswahl an Schuhen für Wanderer, aber ein Paar Wanderschuhe reicht für langsamere Teilnehmer aus. Weitere Ausrüstungsanforderungen finden Sie auf der Icebug-Website.
Wer sind Icebug-Teilnehmer?
Nicht nur sportliche Schweden; Es gibt Menschen aus der ganzen Welt. Weit davon entfernt, einschüchternd zu sein, gibt es ein Gefühl der Kameradschaft unter den Teilnehmern aller Fähigkeiten und eine Aufregung darüber, Teil eines so großen Abenteuers zu sein.
Was ist das Aprés-Race-Erlebnis?
Alle versammeln sich zum Abendessen im Restaurant des Ramsvik Cottage Village. Die Teilnehmer kommen an, die Haut strahlt und wird von Schlamm befreit. Die Leute sitzen mit Bier in der Hand am See herum und besprechen die Ereignisse des Tages und was in der nächsten Phase vor uns liegt. Es herrscht Vorfreude, wenn sie auf das Eintreffen der Nachzügler warten und erst dann die Rennergebnisse. Aber sobald sich alle eingelebt haben, ist es Zeit, sich in ein proteinreiches Smorgasbord mit lokalen Produkten wie geschnittener Elchwurst und den frischesten Meeresfrüchten zu stecken - eingelegtem Hering, geräucherter Makrele, Austern und Bergen von Garnelen, die hoch auf Roggenbrot gestapelt sind.
Ich gehe den ganzen Weg nach Schweden. Was kann ich noch tun, während ich dort bin?
Bohuslän ist ideal für Outdoor-Typen. Probieren Sie das Seekajakfahren in der Nähe von Grebbestad mit den hervorragenden Skärgårdsidyllen Kayaking & Ocean Adventures, bei denen Sie in einer ruhigen Bucht herumtollen können, die von einer Ansammlung felsiger Inseln geschützt wird und nur Seehunde zur Gesellschaft bietet. Machen Sie anschließend eine Hummersafari oder schälen Sie Ihre eigenen Austern im Evert's Boathouse.
Weiter nördlich in der Nähe von Strömstad, nahe der Grenze zu Norwegen, liegen die idyllischen Koster-Inseln. Dank eines einzigartigen Tiefwassergrabens, der ein reiches Meeresleben anzieht, wurde Kosterhavet zum ersten schwedischen Meeresnationalpark erklärt. Sie können South Koster auf einer geführten Radtour frei laufen lassen und ruhige Buchten besuchen, in denen Hummertöpfe vor roten Bootshäusern gestapelt sind. Beenden Sie die Tour in den Koster Gardens, einem nachhaltigen Garten mit einem hervorragenden Restaurant, in dem einheimische Produkte verwendet werden.
Weitere Informationen zum Icebug-Erlebnis finden Sie in diesem Video. Weitere Informationen zu Aktivitäten in Bohuslän finden Sie hier. Entdecken Sie mehr von Schweden mit dem Rough Guide to Sweden. Vergleichen Sie Flüge, finden Sie Touren, buchen Sie Hostels und Hotels für Ihre Reise und vergessen Sie nicht, eine Reiseversicherung abzuschließen, bevor Sie losfahren.
